Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0
О нас  |  Обратная связь
Мы Сегодня - информационно-аналитическое издание

Лучшие предложения в пгт. Кирилловка базы отдыха и пансионаты.
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Регистрация на сайте
Авторизация

Навигация

Новости
партнёров
» Швеция (обзор)
Этой весной внимание всех меломанов мира приковано к Швеции. Здесь, в старинном городе Мальмё, пройдет 58-й конкурс песни Евровидение-2013. Отличный повод посетить Северную Жемчужину.

» Камбоджа - фото, цены, отзывы
Те, кто читал наши статьи о Непале и Индии, с легкостью представят себе Камбоджу. На первый взгляд, ничего нового, но только на первый. Да, дорожное движение, в котором, кажется, совершенно ...

» Израиль. Фото, цены, отзывы
Нет на Свете второго такого места, как Израиль! На крошечной по нашим меркам территории можно увидеть Величайшие Святыни трех религий, сокровища древности и чудеса природы, способные изумить даже ...

» Маврикий. Фото, отзывы, цена
Изумительный остров в Индийском океане, по ту сторону экватора, - самое подходящее место для эдема, рая на Земле! Здесь само понятие отдыха открывает нам новые неизведанные ранее грани.

» Аризона. Фото, отзывы
Одним из самых экзотичных, далеких и диких районов Америки можно смело считать ее юго-восточную часть, так называемый «округ четырех углов». Именно там сосредоточен весь жар пустынь и темперамента ...


Архив новостей



» Недостаток сна – причина больного сердца
14 мая 2008 | Здоровье
Недостаток сна – причина больного сердцаУ людей, которые спят меньше шести часов в сутки, в два раза повышается риск возникновения сердечных заболеваний, считают американские ученые. Недостаток сна оказался напрямую связан с риском развития комплекса симптомов, таких как ожирение, повышение уровня холестерина и сахара в крови.

Этот метаболический синдром, в свою очередь, предупреждает о возможном развитии диабета и болезней сердца. Но лекарства и здоровый образ жизни способны уменьшить их влияние.

Профессор психиатрии из медицинской школы Университета Питтсбурга Мартика Холл выясняла, сколько времени обычно тратят взрослые люди на сон и как это влияет на состояние здоровья. В эксперименте участвовали 1214 человек в возрасте от 30 до 54 лет.

Она выяснила, что у тех, кто спит менее шести часов в сутки, риск развития метаболического синдрома удваивается по сравнению с теми, кто спит семь и более часов. Исследовательская группа установила, что 29 процентов людей, которые спят менее шести часов в сутки, и 24 процентов тех, кто спит от шести до семи часов, находятся в группе риска. У тех же, кто тратит на сон семь-восемь часов, риск значительно меньше.

Доктор Франческо Капуччио из Медицинской школы в Уорвике, проанализировал результаты 39 исследований взаимосвязи между временем сна и риском для здоровья, вызванным ожирением. Они были проведены среди 30 тысяч детей и 60 тысяч взрослых. 7 из 11 исследований, посвященных здоровью детей, показали четкую взаимосвязь между недостатком сна и состоянием здоровья. Что касается взрослых, то четкую зависимость между этими двумя факторами продемонстрировали все исследования.

Ученые отмечают, что у людей, которые тратят на сон меньше времени, обычно встречаются признаки ожирения. По их мнению, эти исследования крайне важны, так как могут быть использованы для пропаганды здорового образа жизни. Специалисты рекомендуют детям школьного возраста тратить на сон 10 - 11 часов, подросткам - 9 часов, а взрослым людям - 7- 8 часов в сутки.

Комментарии (0) | Распечатать |

 (голосов: 0)
 
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Другие новости по теме:

  • "Гормон счастья" серотонин может вызывать "смерть в колыбели"
  • Чтение помогает похудеть
  • Ешьте больше орехов!
  • Просыпайтесь с умом!
  • Долголетие зависит от количества родинок на теле

  •  





    {lb}



    Популярные
    статьи

    Главная страница  |  Новое на сайте  |  Обратная связь
    COPYRIGHT © 2008-2009 Информационно-аналитическое издание "Мы сегодня" Все права защищены.
    При цитировании информации гиперссылка на Информационно-аналитическое издание "Мы сегодня" обязательна
    Продвижение сайта от компании Ру-Альт