Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0
О нас  |  Обратная связь
Мы Сегодня - информационно-аналитическое издание

Лучшие предложения в пгт. Кирилловка базы отдыха и пансионаты.
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Регистрация на сайте
Авторизация

Навигация

Новости
партнёров
» Швеция (обзор)
Этой весной внимание всех меломанов мира приковано к Швеции. Здесь, в старинном городе Мальмё, пройдет 58-й конкурс песни Евровидение-2013. Отличный повод посетить Северную Жемчужину.

» Камбоджа - фото, цены, отзывы
Те, кто читал наши статьи о Непале и Индии, с легкостью представят себе Камбоджу. На первый взгляд, ничего нового, но только на первый. Да, дорожное движение, в котором, кажется, совершенно ...

» Израиль. Фото, цены, отзывы
Нет на Свете второго такого места, как Израиль! На крошечной по нашим меркам территории можно увидеть Величайшие Святыни трех религий, сокровища древности и чудеса природы, способные изумить даже ...

» Маврикий. Фото, отзывы, цена
Изумительный остров в Индийском океане, по ту сторону экватора, - самое подходящее место для эдема, рая на Земле! Здесь само понятие отдыха открывает нам новые неизведанные ранее грани.

» Аризона. Фото, отзывы
Одним из самых экзотичных, далеких и диких районов Америки можно смело считать ее юго-восточную часть, так называемый «округ четырех углов». Именно там сосредоточен весь жар пустынь и темперамента ...


Архив новостей



» Отдыхайте без риска!
24 ноября 2009 | Главная, Туризм и путешествия, Калейдоскоп
Отправляясь на длительную прогулку в лес или горы, наденьте одежду из натуральных тканей, удобную обувь и запаситесь достаточным количеством питьевой воды.

Отпуск дарит нам самые яркие воспоминания и море удовольствия. Но поездка на побережье или в горы может принести и не очень приятные впечатления: различные ушибы, переломы и воспаления. Иной раз мы игнорируем слова родных: «Надень панамку - сегодня очень жарко» или «Возьми удобную обувь». А после этого испытываем головокружение или боли в голенях и стопах. Воспользуйтесь эффективными рекомендациями, которые дополнят ваши знания о том, как лучше провести отпуск, не навредив себе.

На пляже. Всегда надевайте широкополую шляпу, панамку или кепку и солнцезащитные очки, позаботьтесь о том, чтобы дети делали так же. Никогда не плавайте в полном одиночестве и не сводите глаз с детей на пляже. В пляжную сумку обязательно положите солнцезащитный крем и бутылочку с водой.

Дайвинг. Главный риск, с которым вы можете столкнуться, - это декомпрессионная тошнота, являющаяся результатом неадекватной реакции сосудов на повышенное давление под водой. Угроза возникновения этого состояния возрастает, если человек страдает респираторными инфекциями, астмой, диабетом, эпилепсией или принимает таблетки от простуды и антигистаминные средства. Поэтому, планируя заняться дайви гом, посоветуйтесь с врачом. Если вы начинающий дайвер, избегайте длительных и слишком глубоких погружений, а также физических нагрузок после выхода на сушу.

Лесные и горные прогулки. Расскажите кому-нибудь, куда именно собираетесь идти и когда намерены вернуться, а по возращении сообщите, что с вами все в порядке. Соберите информацию о том месте, куда отправляетесь, возьмите с собой карту и компас. Узнайте о погоде заранее, запаситесь необходимым количеством питьевой воды (из расчета один литр на каждый час прогулки), наденьте удобную обувь и одежду из натуральных тканей (достаточно закрытую, чтобы обезопасить себя от москитов и клещей). Возьмите минимальный набор первой помощи: вазелин, таблетки от головной боли. Не гуляйте в одиночестве.

Экскурсии. Если отправляетесь на экскурсию по городу или по нескольким городам, нужно учесть несколько важных моментов. Экскурсионные программы включают как поездку в транспорте (автобусы, катеры, пароплавы), так и пешие прогулки. Возьмите с собой препараты от укачивания, головокружения. В жаркую погоду организм особенно быстро обезвоживается, поэтому восполнить запасы жидкости поможет вода,холодный чай или свежевыжатые соки. Помните о том, что на экскурсии придется много ходить. Позаботьтесь о том, чтобы обувь была удобной и не создавала дискомфорта.

Комментарии (0) | Распечатать |

 (голосов: 0)
 
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Другие новости по теме:

  • Послеотпускная эйфория
  • Контрастный душ
  • 7 зимних офисных болезней и способы борьбы с ними
  • Десять способов дать раку от ворот поворот
  • Правила безопасности: как не отравиться на пикнике

  •  





    {lb}



    Популярные
    статьи

    Главная страница  |  Новое на сайте  |  Обратная связь
    COPYRIGHT © 2008-2009 Информационно-аналитическое издание "Мы сегодня" Все права защищены.
    При цитировании информации гиперссылка на Информационно-аналитическое издание "Мы сегодня" обязательна
    Продвижение сайта от компании Ру-Альт